Devo Fazer um CV com Ajuda de IA? Guia Completo para Criar um Currículo com Inteligência Artificial em 2026

Fazer um CV com ajuda de Inteligência Artificial (IA) é uma das grandes tendências no mercado de trabalho em 2026. Mas será que vale mesmo a pena? A resposta curta é: sim, mas com a devida estratégia.

Se estás a pensar mudar de emprego ou iniciar uma nova carreira, este guia explica quando deves usar IA para criar o teu currículo, quais as vantagens, os riscos e como tirar o máximo partido desta tecnologia.

O que significa fazer um CV com IA?

Criar um currículo com Inteligência Artificial, não significa ter um CV vindo do “nada”, implica usar ferramentas como assistentes de escrita, geradores de texto ou plataformas especializadas para:

• Estruturar o CV
• Melhorar a redação
• Adaptar o currículo a uma oferta específica

Com as enormes quantidades de CV que os recrutadores recebem hoje em dia, é muito difícil destacar se o teu CV for igual a todos, numa primeira seleção visual ter um CV diferenciado pode fazer toda a diferença entre ficar pelo e-mail ou ser selecionado nesta primeira triagem. É por isso que é necessário ter um CV otimizado a atualizado o melhor possível.

Vantagens de usar IA para fazer o CV

• Poupa tempo
  A IA consegue estruturar um CV em minutos, algo que poderia demorar horas.
• Melhora a escrita profissional
  Se tens dificuldade em descrever funções ou resultados, a IA ajuda a transformar tarefas em conquistas.
• Superar bloqueios criativos
  Se não sabes por onde começar, a IA dá-te uma base sólida.

Exemplos:

1. Poupa Tempo

A IA consegue estruturar um CV em minutos, algo que poderia demorar horas.

Situação real:

A Marta quer mudar de emprego na área administrativa. Abre um documento Word e fica 40 minutos só a tentar decidir:

• Que secções incluir?

• Que ordem usar?

• Como começar o resumo profissional?

Com IA:

Marta escreve:
“Cria um CV para assistente administrativa com 5 anos de experiência em faturação, atendimento e gestão de agenda.”

Em segundos, recebe:

• Estrutura organizada

• Resumo profissional

• Lista de competências

• Sugestão de formatação

Em vez de perder 2 ou 3 horas a estruturar, já tem uma base pronta em 5 minutos.

2. Melhora a Escrita Profissional

A IA ajuda a transformar tarefas em conquistas.

Situação comum (descrição fraca):

“Trabalhei no atendimento ao cliente.”
“Fazia gestão de stocks.”
“Era responsável por redes sociais.”

Estas frases são vagas e pouco diferenciadoras.

Com ajuda da IA:

O candidato escreve:
“Melhora esta frase para CV: Trabalhei no atendimento ao cliente.”

A IA sugere:
“Gestão de atendimento ao cliente presencial e telefónico, garantindo elevados níveis de satisfação e resolução eficaz de reclamações.”

Outro exemplo:

Antes:
“Fazia gestão de stocks.”

Depois:
“Controlo e reposição de stocks, reduzindo ruturas em 20% através de monitorização semanal de inventário.”

3. Superar Bloqueios Criativos

Se não sabes por onde começar, a IA dá-te uma base sólida.

Situação real:

O Ricardo acabou a licenciatura e nunca trabalhou na área. Sente que “não tem nada para escrever”.

Fica bloqueado porque pensa:

• “Só fiz projetos académicos.”

• “Não tenho experiência profissional relevante.”

Com IA:

Ricardo escreve:
“Ajuda-me a criar um CV para recém-licenciado em Engenharia Informática com projetos académicos.”

A IA sugere:

• Secção de projetos

• Competências técnicas

• Competências transferíveis

• Estágios ou trabalhos part-time relevantes

Sugere transformar:

“Projeto final de curso sobre aplicação web.”

Em:

“Desenvolvimento de aplicação web full stack como projeto final de curso, incluindo autenticação, base de dados relacional e interface responsiva.”

Os riscos de usar IA no CV

Apesar das grandes vantagens que falamos anteriormente, há erros comuns nos quais podemos cair. Criar um CV muito genérico, apesar da IA estar bastante avançada este sistema funciona com a informação que já existe online, não vai criar nada original. Neste sentido, também pode acontecer criar frases artificiais ou pouco naturais, para isto devemos ser rever o CV para ver se está tudo bem escrito, se está na língua que pretendemos, e por fim reescrever algumas frases para ir ao encontro da tua personalidade. Outra possibilidade é ter informação errada, caso não uses um promp correto, ou quando não forneces toda a informação sobre ti, isto faz com que a IA introduzir informação genérica que encontra online para preencher a informação que não lhe deste. A IA deve ser uma ferramenta de apoio, não um substituto da tua experiência real.

Como usar IA corretamente para criar o teu currículo

Se queres saber como fazer um CV com IA da forma certa, segue estes passos:

• Usa a IA para gerar uma primeira versão.
• Personaliza o texto com o teu tom.
• Adiciona resultados concretos e números reais.
• Adapta sempre o CV à vaga específica.

Revê cuidadosamente antes de enviar.

Os recrutadores valorizam autenticidade, será que a IA substitui a tua estratégia de carreira? Não. A Inteligência Artificial só te vai ajudar a melhorar o formato e a apresentação, mas:

• Não escolhe o teu percurso
• Não define os teus objetivos
• Não substitui competências

O verdadeiro diferencial continua a ser a tua experiência, aprendizagem contínua e capacidade de adaptação.

Conclusão: Vale a pena fazer um CV com ajuda de IA em 2026?

Sim, desde que uses esta tecnologia de forma inteligente. Ou seja, o CV perfeito não vai surgir do nada através da IA, para obteres o melhor resultado tens que adaptar o teu CV à vaga à qual te estás a candidatar, com informação especifica sobre ti como profissional e todas as competências transferíveis ou técnicas. Tudo isto vai ajudar-te a aumentar significativamente as hipóteses de alcançar a tão desejada entrevista.