Como indicar um Estágio no Currículo – com exemplos

Para quem está a começar a construir uma carreira profissional, o estágio é muitas vezes a primeira oportunidade de pôr em prática o que se aprendeu e ganhar experiência no mundo profissional. Mas surge sempre a dúvida: como devo indicar um estágio no currículo? Será que devo tratá-lo como uma experiência profissional? E que tipo de informação devo incluir?

Neste artigo explicamos como valorizar o teu percurso académico e profissional, mesmo que o teu único contacto com o mercado de trabalho tenha sido através de estágios.

1. O estágio é experiência profissional – e deve constar no currículo

Um dos maiores erros hoje em dia é achar que o estágio não conta como experiência profissional. Conta, e muito. As empresas valorizam os candidatos que já passaram por contextos reais de trabalho, mesmo que tenham sido estágios curriculares ou extra curriculares.

Por isso é que deves incluir sempre os teus estágios na secção de Experiência Profissional (ou Experiência), nunca numa parte separada. Assim, o recrutador percebe imediatamente que já tens prática na tua área.

2. Estrutura ideal para apresentar um estágio

Cada estágio deve ser descrito de forma clara, seguindo esta estrutura:

• Cargo / Função: Estagiário de [área ou função]

• Nome da empresa / instituição

• Localização: Cidade, país

• Datas: Mês/Ano de início – Mês/Ano de fim

• Principais tarefas e conquistas:
  Lista entre 3 e 5 pontos que mostrem o que aprendeste ou realizaste.

3. Exemplos práticos

Exemplo 1 – Comunicação e Marketing

Estagiário de Comunicação Digital
Agência Criativa XYZ – Lisboa
Janeiro 2023 – Junho 2023

• Apoio à gestão de redes sociais e criação de conteúdos para Instagram e LinkedIn.

• Participação no planeamento de campanhas publicitárias.

• Análise de métricas e elaboração de relatórios mensais.

Exemplo 2 – Engenharia

Estagiário de Engenharia Mecânica
AutoTech Portugal – Porto
Setembro 2022 – Março 2023

• Desenvolvimento de modelos 3D no SolidWorks.

• Apoio na análise de processos de produção e proposta de melhorias.

• Participação em testes de qualidade de materiais.

Exemplo 3 – Recursos Humanos

Estagiário de RH
Empresa ABC – Coimbra
Fevereiro 2024 – Julho 2024

• Apoio no recrutamento e triagem de currículos.

• Atualização da base de dados de colaboradores.

• Organização de formações internas.

4. Dicas para valorizar o estágio

• Adapta o conteúdo ao emprego que procuras. Realça as tarefas que mais se relacionam com o cargo a que te estás a candidatar.

• Usar verbos de ação. Palavras como coordenei, participei, colaborei ou apoiei mostram envolvimento e iniciativa.

• Mostra resultados. Sempre que possível, incluí dados concretos: “Aumentei o desempenho das redes sociais em 25%” é mais forte do que “Gerir redes sociais”.

• Não escondas que foi estágio, mas também não o subestimes. O recrutador sabe que estás no início da tua carreira – o importante é demonstrar o que aprendeste e o teu potencial de crescimento.

5. Onde colocar estágios curriculares

Se o estágio fez parte da tua formação e foi obrigatório, podes incluí-lo tanto na secção de Experiência Profissional como na secção de Formação Académica, dependendo da relevância.

• Se queres destacar o que aprendeste no estágio, coloca em Experiência Profissional.

• Se o curso for o ponto mais forte do teu currículo (por exemplo, ainda estás a estudar), pode deixá-lo em Formação Académica e referir o nome da empresa e as principais funções.

Conclusão

Incluir os teus estágios no currículo é uma forma eficaz de mostrar ao recrutador que já começou a construir o teu caminho profissional. Mesmo que ainda não tenhas um histórico longo de empregos, o que realmente conta é a atitude, a capacidade de aprender e o contributo que deste durante esses meses de experiência.

Sê claro, específico e confiante: o estágio é o primeiro passo da tua carreira – e pode fazer toda a diferença e convence o empregador a chamar-te para a tão desejada entrevista.